Flřtilei­ir
  • Venjulegt letur
  • Stˇrt letur

BŠklingar

Meginmßl


  
 Hreyf­u ■ig

 Reykingar

Kˇlesterˇl

 
   
 Offita

Heilablˇ­fall

KransŠ­astÝfla




Hreyfing er hjartans mßl
 
 
 

Forv÷rn gegn hjarta-
og Š­asj˙kdˇmum


Matrei­slubŠkur
Hollustuveisla ß hverjum degi.
Hollur matur getur veri­ glŠsilegur og gˇmsŠtur veislumatur.

AF BESTU LYST I
═ bˇkinni eru uppskriftir af hollum rÚttum. Me­ hverri uppskrift fylgja upplřsingar um fj÷lda hitaeininga og magn metta­rar og ˇmetta­rar fitu Ý skammti. NŠringargildi algengra matvŠla eru birt Ý Ýtarlegri t÷flu fremst Ý bˇkinni.
Bˇkin hefur margsinnis veri­ endurprentu­.
┌tgefandi: Vaka- Helgafell, 1993. Ý samvinnu vi­ KrabbameinsfÚlagi­, Manneldisrß­ og Hjartavernd.

AF BESTU LYST II
Bˇkin er sambŠrileg vi­ ■ß fyrri. H˙n er kaflaskipt ■.a. sÚrstakur kafli er um sal÷t og smßrÚtti, fiskrÚtti, kj÷trÚtti, pasta og grŠnmetisrÚtti, brau­, k÷kur og eftirrÚtti. Laufey SteingrÝmsdˇttir, forst÷­uma­ur Manneldisrß­s skrifar inngang.
┌tgefandi: Vaka- Helgafell, 2001. Ý samvinnu vi­ KrabbameinsfÚlagi­, Manneldisrß­ og Hjartavernd.

AF BESTU LYST III
H÷fundur uppskrifta er Nanna R÷gnvaldsdˇttir og innganginn skrifar HˇlmfrÝ­ur Ůorgeirsdˇttir.
┌tgefandi: Vaka-Helgafell, 2008 Ý samvinnu vi­ KrabbameinsfÚlagi­, Manneldisrß­ og Hjartavernd.

AF BESTU LYST 1-3
═ ■essari bˇk eru bŠkur AF BESTU LYST 1 og 2 og 3 settar saman Ý eina bˇk.
Formßlann skrifar Laufey SteingrÝmsdˇttir og ■ar talar h˙n um a­ ■rßtt fyrir a­ bŠkurnar sÚu komnar ß vir­ulegan aldur ■ß lifir upphaflega markmi­i­.
┌tgefandi: Vaka-Helgafell, 2013 Ý samvinnu vi­ KrabbameinsfÚlagi­, EmbŠtti landlŠknis og Hjartavernd.

AF BESTU LYST 4
═ ■essari bˇk er teki­ mi­ af b÷rnum og barnafj÷lskyldum, gera matrei­sluna einfalda en lÝka spennandi. Huga ■arf bŠ­i a­ heilsunni, buddunni og umhverfinu.
H÷fundur uppskrifta er Hei­a Bj÷rg Hilmisdˇttir og Innganginn skrifar Laufey SteingrÝmsdˇttir.
┌tgefandi : Vaka-Helgafell, 2014 Ý samvinnu vi­ KrabbameinsfÚlagi­, EmbŠtti landlŠknis og Hjartavernd.

BŠkurnar fßst Ý flestum bˇkab˙­um og eru einnig seldar Ý afgrei­slu Hjartaverndar.